Untuk Anakku

Anakku…

Bila aku tua, andai aku jatuhkan gelas atau terlepas piring dari genggamanku, aku berharap kamu tidak marah kepadaku, karena tenaga orang tua sepertiku semakin tidak kuat, melemah dan juga pandangan mataku semakin kabur. Kamu harus mengerti itu.

Anakku…Bila aku tua, andai tutur kata ku lambat dan perlahan, karena pendengaranku berkurang, aku berharap kamu tidak berteriak padaku, -“Ayah tuli kah ?”- -“Ayah bisu kah ?“-

Anakku…Bila aku tua, andai aku selalu  bertanya tentang hal yang sama ber-ulang², aku harap kamu bersabar mendengar dan menjawab se-olah² baru bertanya.

Anakku…Bila aku tua, andai aku berbau dan kotor, aku berharap kamu tidak tutup hidung didepanku, dan tidak berteriak menyuruhku mandi, badanku lemah, aku tidak ada tenaga untuk melakukan semua itu sendiri. 

Anakku… Bila aku tua, seandainya aku sakit, temanilah aku, aku ingin anakku berada bersamaku.

Anakku…. Bila aku tua dan waktu kematianku sudah tiba, Aku berharap kamu akan memegang tanganku dan memberi kekuatan untuk aku menghadapi kematianku.

Jangan cemas. Jangan menangis. ridholah. Aku berjanji padamu, bila aku bertemu Allah, aku akan berbisik pada-Nya supaya senantiasa memberkati dan merahmati kamu kerana kamu sangat mencintaiku.

Terima kasih karena mencintaiku….

Terima kasih karana telah menjagaku…

Aku mencintaimu lebih dari kamu mencintai dirimu sendiri, Anakku..

Continue Reading

Manfaat daun Stroberi

Manfaat daun Stroberi

Daun stroberi dianggap bisa bermanfaat bagi kesehatan. 

Stroberi selain buahnya daunnyapun banyak manfaat. Kandungan nutrisinya tak kalah hebat untuk kesehatan.

Daun stroberi bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Daun stroberi berkhasiat untuk:

1. Pencernaan

Daun stroberi sering digunakan untuk meningkatkan pencernaan dan menyeimbangkan asam dan basa di seluruh saluran pencernaan. Sehingga meringankan gejala gangguan pencernaan. Dapat membantu meredakan sakit perut, mengurangi gejala mual, kembung, kram perut dan diare. 

2. Radang Sendi

Dalam daun stroberi dapat mengeluarkan pelumas dari persendian. Sehingga dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terkait dengan kondisi seperti radang sendi dan rematik.

3. Mengatasi Anemia

Daun stroberi mengandung zat besi, kalsium dan vitamin C yang penting untuk kesehatan dan pemeliharaan berbagai fungsi tubuh. Zat besi dapat meningkatkan produksi sel darah merah dan membantu mengobati anemia sedangkan kalsium mendukung kesehatan tulang dan dapat mencegah osteoporosis dan daun stroberi mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, atau asam askorbat yang bertindak sebagai antioksidan kuat dalam tubuh bahkan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperkuat kemampuan untuk melawan infeksi serta penyakit.

Efek Samping

Jika punya alergi terhadap stroberi,  demikian juga terhadap daun stroberi. Tanda-tanda reaksi alergi terhadap daun stroberi meliputi pembengkakan pada wajah dan leher, kesulitan bernapas, dan munculnya ruam atau gatal-gatal pada kulit. Segera cari pertolongan medis jika mengalami gejala-gejala ini.

Continue Reading

Al Imam Al Ghazali oles UAS

 

Continue Reading

Ghoib Nisbi

Meramal apa yang akan terjadi besok, bila itu dilakukan tidak berdasarkan sunatullah, seperti yg dilakukan oleh peramal melalui perbintangan, tarot, dll maka itulah yang disebut dengan kemusyrikan.

Tetapi bila kita berkata besok insya Allah kamu akan sempuh, tidaklah termasuk ke dalam mengetahui hari esok, apa yang kita ungkapkan berdasarkan kumpulan-kumpulan fakta dan ciri-ciri yang telah menjadi sunatullah, misalnya seseorang yang sakit dikatakan sembuh bila dokter melihat faktor pencetus penyakitnya (virus misalnya) telah berkurang, atau kita mengatakan kamu akan masuk surga, bila kita melihat keshalihan yang dilakukannya, kita tidak termasuk mengungkap yg ghaib, tetapi menyampaikan fakta berdasarkan apa yg telah diterangkan Allah.

Kesimpulan: Bila sesuatu yang ghaib, memiliki potensi dapat diungkap dengan menggunakan sunatullah (berdasarkan riset, penelitian dan keahlian) maka ia akan masuk ke dalam ghaib nisbi, yang suatu saat dapat diprediksi terlihat/terjadi, tetapi terlihatnya atau terjadinya setelah diciptakan oleh Allah.

Sedangkan bila keghaiban itu tidak memiliki potensi untuk diungkapkan oleh sunatullah, kecuali hanya dengan keterangan Quran dan atau hadits, atau telah terjadi maka ia akan masuk ke dalam ghaib absolut, dan tidak ada faidahnya sama sekali kita berusaha keras untuk mengungkapkannya.

Demikian apa yang bisa saya sampaikan, bila itu menjadi sebuah kebenaran, maka tidak ada secuilpun peranan saya di dalamnya, semuanya kehendak Allah, sedangkan bila ini menjadi sebuah kekhilafan, maka tidak ada secuilpun itu perbuatan Allah, itu semata-mata adalah kedhaifan saya.

Wallahu a’lam

Continue Reading

TANDA-TANDA GANGGUAN GINJAL

TANDA-TANDA GANGGUAN GINJAL

1. Kulit lebih kasar, bersisik, terasa kencang dan mudah retak di sekujur tubuh

2. Gatal pada kulit akibat penumpukan limbah atau zat-zat beracun ataupun yang tidak bisa disaring oleh ginjal.

3. Luka akibat goresan/garukan di sekujur tubuh bahkan sampai timbul benjolan tebal.

4. Perubahan warna pada Kulit, biasanya berwarna abu-abu atau kekuningan

5. Perubahan warna pada Kuku.

Biasanya akan ada warna putih pada bagian atas, satu atau lebih dan terlihat lebih pucat

6. Pembengkakan.

Ketika ginjal tidak berhasil lagi mengeluarkan cairan, maka biasanya cairan akan menumpuk pada area-area tertentu seperti kaki, tangan, bahkan wajah.

7. Ruam Kemerahan pada Kulit

Ketika ginjal membuang limbah pada tubuh, maka ruam kemerahan bisa berkembang. Awalnya cuma sedikit dan terus berkembang di sekujur tubuh.

8. Kulit Melepuh.

Penumpukan limbah atau kotoran pada aliran darah itu menurunkan nutrisi pada kulit sehingga menyebabkan seseorang mudah melepuh jika sedikit saja terkena goresan.

9. Penumpukan kalsium di bawah kulit.

Selain berfungsi sebagai penyaring darah, ginjal juga berfungsi sebagai penyeimbang mineral tertentu di dalam darah seperti natrium dan fosfat. Ketika ginjal tidak lagi mempertimbangkan mineral tersebut, maka kadarnya akan meningkat.

------------------------------------------------

MENCEGAH GANGGUAN PENYAKIT GINJAL

Beberapa cara terbaik untuk mencegah penyakit ginjal.

- Memperbanyak minum air putih setidaknya 8 -10 gelas/hari.

- Pola makan yang sehat.

- Mencukupi istirahat dengan tidur 6-8 jam/hari

- Menjalani kontrol kesehatan berkala, terlebih jika memiliki penyakit diabetes, hipertensi, atau penyakit autoimun

- Menghentikan kebiasaan merokok

- Menghentikan konsumsi minuman beralkohol

- Berolahraga

- Menghindari konsumsi obat tanpa saran dokter

-------------------------------------------------------

MAKANAN YANG HARUS DIBATASI.

Untuk mencegah semakin memburuknya fungsi ginjal, beberapa pilihan makanan berikut sebaiknya dibatasi:

- Makanan kalengan.

- Makanan dalam kemasan

- Makanan instan.

- Makanan siap saji

- Ikan asin.

- Daging olahan.

- Roti gandum.

- Nasi merah.

- Lobak swiss

- Bayam dan bit

- Brokoli

- Kentang.

- Ubi Jalar.

- Susu olahan, seperti keju dan yoghurt.

- Alpukat.

- Pisang.

- Jeruk.

-  Acar.

- Aprikot.

- Tomat.

- Kurma

- Kismis.

- Plum kering

- Keripik dan kerupuk

-------------------------------------------------------

SAYURAN YANG BAIK UNTUK MENCEGAH RUSAK GINJAL

1. Paprika Merah

Merupakan sayuran ramah ginjal dengan kandungan kalium rendah, yang mampu menjaga kesehatan organ ginjal, sekaligus aman dikonsumsi pengidap sakit ginjal. 

2. Kubis

Sayuran bebas potasium aman bagi organ ginjal. 

3. Bawang Putih

Mampu menjaga kesehatan ginjal karena sifat diuretiknya. Diuretik sendiri dapat membantu menghilangkan kelebihan natrium dan air dari dalam tubuh dalam bentuk urine. Selain itu, makanan sehat ini mampu mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh, menurunkan kolesterol, serta berperan sebagai antibiotik alami untuk tubuh.

4. Kembang Kol

Sayuran ini mampu membersihkan organ ginjal secara alami, serta meningkatkan fungsinya, memiliki kandungan rendah potasium yang aman dikonsumsi oleh pengidap penyakit ginjal kronis.

5. Asparagus 

Secara tidak langsung, makanan ini mampu mencegah batu ginjal, dengan menunjang fungsi ginjal menjadi lebih baik.

6. Kale

Kale merupakan sayuran yang mampu menjaga kesehatan ginjal karena mengandung rendah kalium.

7. Kacang Polong dan Kacang Hijau.

Memiliki kandungan rendah potasium dan tinggi serat. Serat sendiri diperlukan untuk menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, yang berperan penting dalam mengelola berat badan berlebih dan diabetes. 

8. Soba/buckwheat (Gandum Kuda).

Biji-bijian utuh yang sangat bergizi. Soba menyediakan vitamin B, magnesium, zat besi dan juga serat dalam jumlah yang baik.

Soba juga bebas gluten sehingga baik dikonsumsi oleh penderita penyakit celiac atau intoleransi gluten. Jika dibandingkan dengan biji-bijian utuh lainnya yang cenderung tinggi fosfor, soba merupakan pengecualian yang sehat.

9. Lobak putih 

Baik untuk penderita ginjal karena tinggi nutrisi

10. Bawang bombay

Bawang bombay juga pilihan yang baik sebagai sayuran untuk penderita ginjal karena bebas natrium. 

11. Jamur Shiitake

Sayuran dengan rasa yang gurih ini bisa digunakan dalam diet ginjal sehat sebagai pengganti daging bagi mereka yang perlu membatasi protein.

Jamur shiitake juga lebih rendah kalium jika dibandingkan jamur kancing putih dan portobello namun kaya akan vitamin B, tembaga, mangan, selenium, protein nabati, dan serat makanan.

-------------------------------------------------------

BUAH YANG BAIK UNTUK MENCEGAH RUSAK GINJAL

1. Stroberi

Mengandung dua jenis fenol yang disebut dengan antosianin dan ellagitanin, di mana kandungan tersebut baik untuk meningkatkan fungsi ginjal.

2. Blueberry

Buah ini tinggi antioksidan dan fitonutrien yang disebut anthocyanidins, yang mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan ginjal, blueberry juga menjadi sumber vitamin C dan mangan yang baik untuk tulang dan kulit serta membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.

3. Raspberi

Membantu menetralisir radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel.

Buah ini juga mengandung flavonoid yang baik untuk meningkatkan fungsi ginjal dan dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker.

4. Cranberry.

Sarat dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit ginjal atau ISK.

5. Apel

Nutrisi dalam apel tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah serta meringankan sembelit.

Apel juga memiliki sifat anti-inflamasi dan kandungan serat yang tinggi, yang membantu meningkatkan fungsi ginjal.

6. Anggur.

Satu cangkir anggur mengandung 288 miligram potasium dan 30 miligram fosforAnggur juga menjadi sumber vitamin C dan K baik yang mampu menjaga ginjal.

Buah yang manis ini juga tinggi serat dan mengandung sejumlah kecil mineral seperti tembaga, mangan, dan magnesium.

6. Nanas

Nanas merupakan pilihan makanan rendah kalium yang berperan membantu menurunkan tekanan darah.

Nanas juga mengandung bromelain, enzim pencernaan yang membantu melarutkan batu ginjal di dalam tubuh.

Buah ini juga tinggi serat dan mendukung kesehatan jantung.

Tak berhenti di situ, buah ini juga sumber vitamin C yang baik, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

7. Buah Sitrus

Berbagai macam buah sitrus, seperti jeruk atau lemon, dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan ginjal. Dengan rutin mengonsumsi buah sitrus, risiko pembentukan batu ginjal dalam tubuh Anda dapat berkurang.

Continue Reading

Bernyanyi dan berteman

 

Continue Reading

Jamaah MNH - Goes To Garut 4

 

Continue Reading

Jamaah MNH - Goes To Garut 3

 

Continue Reading

Jama'ah MNH - Goes to Garut 2

 

Continue Reading

Jama'ah MNH - Goes to Garut 1

 

Continue Reading

Sholat malam

 

Doa Sholat malam Rasullulah, dari Ibnu Abbas radhiyallahu ‘anhu:

اَللّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ نُوْرُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ قَيِّمُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، أَنْتَ الْحَقُّ، وَوَعْدُكَ الْحَقُّ، وَقَوْلُكَ الْحَقُّ، وَلِقَاؤُكَ الْحَقُّ، وَالْجَنَّةُ حَقٌّ، وَالنَّارُ حَقٌّ، وَالسَّاعَةُ حَقٌّ، اَللّهُمَّ لَكَ أَسْلَمْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وَإِلَيْكَ أَنَبْتُ، وَبِكَ خَاصَمْتُ، وَإِلَيْكَ حَاكَمْتُ. فَاغْفِرْ لِيْ مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَمَا أَسْرَرْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ، أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ، أَنْتَ إِلٰهِيْ لاَ إِلٰهَ إِلاَّ أَنْتَ

Artinya : Ya Allah, hanya milik-Mu segala puji, Engkau cahaya langit dan bumi serta siapa saja yang ada di sana. Hanya milikMu segala puji, Engkau yang mengatur langit dan bumi serta siapa saja yang ada di sana. Hanya milikMu segala puji, Engkau pencipta langit dan bumi serta siapa saja yang ada di sana. Engkau Maha benar, janji-Mu benar, firman-Mu benar, pertemuan dengan-Mu benar. Surga itu benar, neraka itu benar, dan kiamat itu benar. Ya Allah, hanya kepada-Mu aku pasrah diri, hanya kepada-Mu aku beriman, hanya kepada-Mu aku bertawakkal, hanya kepada-Mu aku bertaubat, hanya dengan petunjuk-Mu aku berdebat, hanya kepada-Mu aku memohon keputusan, karena itu, ampunilah aku atas dosaku yang telah lewat dan yang akan datang, yang kulakukan sembunyi-sembunyi maupun yang kulakukan terang-terangan. Engkau yang paling awal dan yang paling akhir. Engkau Tuhanku. Tiada tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau. (HR. Muslim, Ibnu Majah dan Ahmad

Continue Reading

Sholat taubat

 "Hai orang-orang yang beriman, bertaubatlah kepada Allah dengan taubatan nasuha (taubat yang semurni-murninya). Mudah-mudahan Rabbmu akan menutupi kesalahan-kesalahanmu dan memasukkanmu ke dalam jannah yang mengalir di bawahnya sungai-sungai."

QS. At-Tahrim ayat 8

Tata cara sholat taubat 

Sama seperti sunah lainnya

Diawali Niat sholat taubat

أُصَلِّيْ سُنَّةَ التَّوْبَةِ رَكْعَتَيْنِ لِلَّهِ تَعَالَي

Sampai salam

Berdoa mohon ampunan.

اَسْتَغْفِرُاللهَ الّذِيْ لاَ اِلَهَ اِلَّا هُوَ الحَيُّ القَيُّوّمُ وَاَتُوْبُ اِلَيْهِ

Artinya : Aku meminta pengampunan kepada Allah yang tidak ada tuhan selain Dia Yang Maha Hidup dan Berdiri Sendiri dan aku bertaubat kepadanya.

(Sebanyak-banyak nya)

Doa Sholat malam Rasullulah, dari Ibnu Abbas radhiyallahu ‘anhu:

اَللّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ نُوْرُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ قَيِّمُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، أَنْتَ الْحَقُّ، وَوَعْدُكَ الْحَقُّ، وَقَوْلُكَ الْحَقُّ، وَلِقَاؤُكَ الْحَقُّ، وَالْجَنَّةُ حَقٌّ، وَالنَّارُ حَقٌّ، وَالسَّاعَةُ حَقٌّ، اَللّهُمَّ لَكَ أَسْلَمْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وَإِلَيْكَ أَنَبْتُ، وَبِكَ خَاصَمْتُ، وَإِلَيْكَ حَاكَمْتُ. فَاغْفِرْ لِيْ مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَمَا أَسْرَرْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ، أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ، أَنْتَ إِلٰهِيْ لاَ إِلٰهَ إِلاَّ أَنْتَ

Artinya : Ya Allah, hanya milik-Mu segala puji, Engkau cahaya langit dan bumi serta siapa saja yang ada di sana. Hanya milikMu segala puji, Engkau yang mengatur langit dan bumi serta siapa saja yang ada di sana. Hanya milikMu segala puji, Engkau pencipta langit dan bumi serta siapa saja yang ada di sana. Engkau Maha benar, janji-Mu benar, firman-Mu benar, pertemuan dengan-Mu benar. Surga itu benar, neraka itu benar, dan kiamat itu benar. Ya Allah, hanya kepada-Mu aku pasrah diri, hanya kepada-Mu aku beriman, hanya kepada-Mu aku bertawakkal, hanya kepada-Mu aku bertaubat, hanya dengan petunjuk-Mu aku berdebat, hanya kepada-Mu aku memohon keputusan, karena itu, ampunilah aku atas dosaku yang telah lewat dan yang akan datang, yang kulakukan sembunyi-sembunyi maupun yang kulakukan terang-terangan. Engkau yang paling awal dan yang paling akhir. Engkau Tuhanku. Tiada tuhan yang berhak disembah kecuali Engkau. (HR. Muslim, Ibnu Majah dan Ahmad)

Continue Reading